産後ケア訪問にて。おっぱいですくすく育っているあなたでした♡
お母さんの体は
あなたの骨も血も皮膚もつくり、産み、そして今はおっぱいを通してあなたの体と心を育んでいます。
女性の体って本当にすごいですね。
妊娠以前より貧血の経験をされたことがあるお母さんで「鉄不足」の話になりました。これまで頑張ってきたお母さんの体、、産後半年を過ぎたころからは貯蔵の鉄も減っています。
｛産後うつ」や「赤ちゃんの夜泣き」も鉄不足との関連を言われていますね。
私も元々貧血になりやすいために訪問移動中やお茶タイムにも意識してとっています♡
朝はプルーンをヨーグルトに入れたり、おやつには素焼きアーモンドも♪
今夜は鶏レバーをさつま揚げと煮ておいＣかったです ^^)
産後のお母さん、そして赤ちゃん達も「鉄不足」とならず、体とこころが元気に過ごせるように願っています
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